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起き上がり動作~パターン③~

リハビリデイサービス アブレイズ富士事業所スタッフブログです。

おはようございます。
今日は起き上がり動作のパターン③として、「上肢を振り下ろすパターン」について説明していきます。

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これは、両上肢を万歳(バンザイ)のように上げ、両腕を下げる際の反動を利用して、起き上がります。
この方法は、①下肢のカウンターウェイトが利用しにくい場合や②腹筋群の筋力低下などの時に利用しやすい方法です。

しかし腹筋の弱い自分が行う場合、「上肢を振り下ろすパターン」は、自分には行いにくい起き上がり動作で、前回の「下肢を振り下ろすパターン」の方が自分には合っているのかな・・という感じがしました。
これもなぜ行いにくいか評価ですね!

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