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熱産生

リハビリデイサービス アブレイズ富士事業所スタッフブログです。

おはようございます!
最近の朝は冷えるようになり、調子を崩す方も多くいらっしゃいます。
私たち、人間はこういった寒い環境下でも熱を生み出す機能があります。
なかでも、筋肉による熱産生能力は高く、寒い日には自然と体が震えたりして、筋肉を収縮し熱を産生していきます。
これから寒いからといって、家の中にいるだけではなく、外に出て軽く運動からでもはじめていきたいですね。

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